Здоровые волосы

Здоровые красивые волосы и блеск манящих глаз – одно из главных оружий девушки, которая стремится привлечь к себе внимание! От того забота о волосах становится в ее жизни серьезным, важным вопросом. В ход идут народные средства укрепления здоровья и косметические средства ухода за волосами, чтобы осуществить полноценную заботу о них и обрести шикарную шевелюру.

Основа здоровья волос

Красота и здоровье волос зависит от оптимального баланса веществ, входящих в его химический состав. Стержень волоса на 78% состоит из белков. Молекулы протеина дополняет железо, медь, цинк, хром, марганец, витамина A, B, P, C, D. В нормальном состоянии вам хватает всех этих компонентов, и проблем с прической не возникает, но в отдельные моменты жизни состав может меняться, баланс микроэлементов нарушается, и волосы теряют былую роскошь.

Главным фактором, который отвечает за внешний вид и чувствительность волосяного стержня, является состояние кератиновых чешуек. Нарушение их черепицеобразного сложения приводит к расщеплению самого волоса под воздействием экзогенных факторов, то есть агрессивного воздействия окружающей среды.

Основой здоровья и красоты вашей шевелюры является общее состояние вашего здоровья и оптимальный подбор средств и методов ухода. Очень важно при выявлении каких-то внешних проблем, сразу обратить внимание на свое здоровье — волосы являются индикатором внутреннего состояния. Структура стержня насыщается веществами, которых в организме в избытке, что может свидетельствовать об интоксикации или чрезмерном употреблении какого-то продукта, а также о неправильном приеме витаминных комплексов и БАДов.

Внутренние причины ухудшения состояния волос:

  • кожные заболевания;
  • отравление, интоксикация организма;
  • инфекционные заболевания;
  • состояние организма в послеоперационный период;
  • аллергические реакции;
  • нарушения в работе нервной системы;
  • гормональные сбои;
  • авитаминоз;
  • облучение;
  • сбои в работе ЖКТ.

Не менее важно заботиться и о своем психоэмоциональном состоянии. При длительном нахождении в состоянии нервного напряжения, волосы становятся тусклыми, и процент выпадения увеличивается. Стресс способствует сужению микрососудов, которые питают фолликулу, поэтому волосы недополучают питательных веществ и выглядят тоньше, становятся более ломкими и теряют естественный блеск.

Помните о том, что огромную роль в состоянии волос играет агрессивное воздействие средств укладки и декорирования волос. Краски, осветлители, горячая сушка или выпрямление, химическая завивка, частое применение лаков, гелей и пенок – всё это со временем разрушает волосяной стержень, нарушает его структуру и приводит к ухудшению внешнего вида. Чтобы снизить агрессивное воздействие таких методов украшения образа, важно всегда делать выбор в пользу профессионализма мастеров и высокого качества подбираемых средств.

Правильный уход за волосами

Чтобы сохранить красоту и здоровье волос, необходимо следовать нескольким рекомендациям.

1. Нормализуйте свое питание! Это основа основ, от которой зависит полноценность структуры волоса. Следите за тем, чтобы в вашем рационе было достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С, больше ешьте свежих овощей рыжего цвета, не забывайте про яйца и мясные белки, которые помогут выработке железа и витамина D. Употребляйте бобовые, а также картофель, бананы, рыбу хотя бы 1-2 раза в неделю, даже если сидите на диете. Помните, что голодание и резкое ограничение употребления подобных продуктов приводит к истощению клеток и снижению питания фолликул.

2. На первом этапе уменьшите частоту мытья головы. Помните, что после использования шампуня с волоса смывается естественная липидная пленка. Ее полное восстановление происходит спустя 3-7 дней, но, как правило, мытье происходит чаще, что сушит кожу головы, вымывает питательные компоненты из волоса и провоцирует ухудшение его внешнего вида. Чтобы увеличить промежуток между использованием шампуня, подберите очищающие маски, освежающие составы, которые помогут убрать грязь, но сохранить водно-липидный баланс, важный для сохранения здоровья фолликул.

3. Выберите качественный шампунь. Чем меньше отдушек, консервантов и красителей, тем лучше. Никогда не пользуйтесь только одним шампунем, так как волосы и кожа головы привыкают к составу, и кроме мылящей способности такое средство уже не несет никакой пользы. Чередуйте профессиональные салонные средства для укрепления с простыми шампунями российского производства на базе экстрактов крапивы, коры дуба, ромашки, календулы, березового дегтя. Перед нанесением любого шампуня хорошо намочите голову, чтобы возможные вредные компоненты не могли впитаться в кожу головы и распространиться по организму. Увлажнять кожу головы следует в течение 5-10 минут.

4. Промывайте голову два раза.

5. Не перетирайте волосы полотенцем – бережно промокайте их полотенцем и дайте высохнуть естественным путем. Если нет возможности долго ждать, держите фен с горячим воздухом на расстоянии не менее 10-15 см от волос.

6. Расчесывая волосы, не создавайте сильного натяжения. Используйте расчески из качественного пластика и обработанного дерева. Но помните, что последние не долговечны, так как со временем в них могут развиваться плесневые грибки.

7. Не забывайте укреплять свои волосы в периоды сезонных авитаминозов. Для этого подойдут специальные витаминные комплексы, укрепляющие процедуры в салоне, вроде витаминного запечатывания или ламинирования, питающие маски и сыворотки.

8. Берегите волосы от активного солнца и сильного мороза. Стильная шляпка – летом, модная шапка – зимой! И никаких дополнительных средств не понадобится.

9. Подбирайте средства ухода строго по типу своих волос!

Домашние маски и шампуни

Маска для всех типов волос для увеличения объема и густоты

1. Один яичный желток, две столовые ложки масла репейника, по чайной ложке коньяка и жидкого меда. В подогретом масле перемешать все компоненты.
2. Готовую смесь нанесите на кожу головы легкими массажными движениями, постепенно распределяя маску на всю длину волос и кончики.
3. Оставьте состав на голове на полтора часа, предварительно обернув ее полиэтиленом и полотенцем.
4. По истечении времени смойте маску теплой водой с привычным шампунем. Для закрепления эффекта можно ополоснуть волосы отваром ромашки или календулы.

Маска придаст блеск, вернет объем и поможет укрепить волосяные фолликулы, что обеспечит увеличение густоты шевелюры.

Рецепт домашнего шампуня

1. Вам понадобится белая глина — 50 грамм, вода – 100 грамм.
2. Смешайте ингредиенты, так чтобы получилась сметанообразная консистенция.
3. Нанесите глиняный шампунь на кожу головы и массируйте в течение пяти минут.
4. После использования смойте проточной теплой водой. Дополнительно можете использовать бальзам из яичного желтка и коньяка – это хорошо подойдет для жирных волос.
5. Результат регулярного использования глиняного шампуня заключается в питании кожи головы, нормализации кровообращения и щадящем воздействии на естественный водно-липидный обмен в данной зоне. Вы можете применять данное средство на неделе, между мытьем головы обычным шампунем, чтобы снизить вредное воздействие на волосяной стержень.
Такой шампунь подходит для любого типа волос. Для дополнительного питания глиняный шампунь можно использовать в качестве маски с жасминовым, кедровым или оливковым маслом. Состав нужно держать в течение 10-15 минут, после чего смыть легким натуральным шампунем.

Зинаида Рублевская

Источник inflora.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемнадцать − 6 =