Tag Archives: питание

Животный белок, источники, польза и вред

Животный белок является незаменимым по своей структуре из-за наличия в нем целого ряда уникальных аминокислотных цепочек. Их важность обусловлена участием в огромном количестве химических реакций, протекающих в организме. Чтобы понять,…

Питание в дороге

Отправляясь в долгожданный отпуск, вы уже не думаете о том, что нужно держать себя в строгих рамках диеты – хочется наслаждаться жизнью и баловать себя. Однако такое резкое изменение в…

Брынза, состав, польза и вред, брынза и похудение

Брынзой называют один из видов белого, слабосоленого сыра с характерным кисломолочным ароматом и привкусом. По своей консистенции он бывает мягкий и твердый, часто используется для приготовления бутербродов и салатов, так…

Растительный белок, польза, вред, источники растительного белка

Белок – один из важнейших строительных компонентов и источников питания для всех клеток организма, поэтому его включение в рацион обязательно. Однако помимо привычных животных белков, которые вы получаете из молока,…

Лучшие источники белка

Организм человека нуждается в постоянном пополнении запасов энергии и питательных веществ, большинство из которых мы получаем с пищей. Особенно важно своевременное восстановление сил для людей, регулярно подвергающихся физическим нагрузкам, так…