рыбий жир

В чём польза рыбьего жира для женского организма?

Aliexpress WW

Уникальные свойства рыбьего жира известны ещё со времён СССР, когда этот продукт поставлялся в брикетах. Сегодняшние капсулы лишены неприятного вкуса, но в полной мере сохраняют уникальные добавки и компоненты, столь полезные для организма. Особенно для женского, что обуславливается наличием комплекса кислот Омега-3. Рекомендуемая частота приёма рыбьего жира – до 3 раз в день, суточная норма – от 300 до 8000 мг, но оптимальное значение варьируется от 1000 до 1500 миллиграмм. Проконсультируйтесь со своим врачом по данному вопросу.

Как и с любыми другими витаминами, необходимо соблюдать дозировку, а также выявить противопоказания к употреблению. Врачи подчёркивают, что не стоит принимать препарат при острых хронических заболеваниях почек, проблемах с мочеполовой системой, а также при болезнях щитовидной железы, переизбытке кальция витамина D и т. д. Не рекомендуется совмещение с препаратами, разжижающими кровь. Сомневаетесь в чём-то? Обязательно запишитесь на приём к специалисту. После нескольких недель регулярного приёма рекомендуется сделать перерыв в употреблении рыбьего жира на несколько месяцев, а затем повторить процедуру.

рыбий жир для женского организма

Чем полезен рыбий жир для красоты?

Утрата первоначального блеска волос и шелушение кожи – явные признаки отсутствия необходимых пищевых добавок и витамина А. Именно его избыток наблюдается в указанном компоненте. Угревая сыпь, например, встречается у 30-40 % представительниц прекрасного пола. Кроме железа в продаже есть комплексы рыбьего жира, где присутствует йод, марганец, цинк, натрий, положительно влияющие на состояние кожного покрова. Доказано, что эйкозапентаеновая кислота разглаживает крупные морщины и замедляет общее старение организма.

Уникальные свойства и преимущества:

  • В период беременности рыбий жир влияет на формирование иммунной и нервной системы будущего ребёнка. Комплекс Омега-3 положительно скажется и на зрении малыша, а также защитит новорождённый организм от большинства видов аллергии;
  • При наличии депрессий и общего упадка настроения совмещение с другими препаратами помогает восстанавливать нервы;
  • Экспериментально подтверждается неоценимая польза для концентрации внимания;
  • Снижается риск развития высокого артериального давления и переизбытка сахара в крови, приводящего к диабету;
  • При интенсивных физических нагрузках (в т. ч. на тренировках) вещество защищает от потери набранной мышечной массы.
Aliexpress WW

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двенадцать − 1 =