Страх

Все прекрасно знают, что такое страх, потому что испытывают его постоянно. Вряд ли все смогут ответить по-научному на вопрос: «Что такое страх?». Все-таки мы прекрасно знаем, что это эмоция. Это Эмоциональный компонент инстинкта самосохранения.

Страх зарождается тогда, когда человеку угрожает опасность. Но это нормально  испытывать чувство страх, а в некоторых ситуациях. Гораздо хуже, когда он отсутствует, ведь тогда человек утрачивает всяческое чувство самосохранения.

И еще хуже, если страх берет верх над сознанием. Испытывали ли вы ощущение страха беспричинно?

Не каждому природа дала замечательное самообладание. Напротив, с течением времени многие люди стали отличаться повышенной эмоциональностью, они быстро поддаются панике и поддаются эмоциям. Тогда это может вызвать истерику или нервный срыв.

Поэтому сначала нужно взяться за голову и избавиться от эмоций. Что имеется ввиду? Просто-напросто усвойте одно правило: если только вы начинаете бояться чего-то, старайтесь начинать исследовать свой страх. Найдите причины, но не отговорки. Эти причины должны быть понятными и  четкими. Если же таких нет, страх должен уйти, потому что вы таким образом себе объясните, что вам бояться нечего.

Дальше – научитесь побеждать свой страх. Проблема в том, что мы пропускаем много возможностей, повинуясь этом чувству. Чтобы справиться со своим страхом, первое, что для этого нужно сделать, – не ошибиться с возможными ходами. Многие люди накануне какого-то события часто продумают всё на много шагов вперед, просчитывают всевозможные разновидности изменения ситуации. Если определенное количество разновидностей для человека неодобрительно, у него появляется чувство страха. Значит, чтобы этого чувства не возникало, нужно перестать думать о будущем или действовать, не обращая внимания на свой страх.

В самом деле усмирить свой страх очень не просто. С накоплением нового жизненного опыта появляется все больше страха. И когда их собирается слишком много, можно получить неуверенность в себе или вовсе сломаться. По этой причине, чтобы не бояться ничего, всегда нужно надеяться на лучшее. Старайтесь хвалить сами себя за конкретные достижения. В то же время обязательно анализируйте ошибки. Такой метод поможет вам стать увереннее в себе и себя полюбить. Именно такие люди меньше всего испытывают чувство страха.

Нужно принимать решения быстро. Это не значит, что нужно принимать их не обдумывая. Также не стоит затягивать с принятием нелегкого решения. Чем больше вы будете оттягивать тягостный момент, тем страшнее вам будет. Вот поэтому нужно взвесить все плюсы и миусы и принять свое решение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × 4 =